FRANKLIN^® Methode

Die Franklin-Methode® wurde 1994 von Eric Franklin erfunden und wird heute weltweit unterrichtet, u.a. an den Universitäten in Wien (mdw), Köln (Musik), Karlsruhe, Stuttgart (Musik), Dresden (Musik), Philadelphia (University oft he Arts) und an der Juilliard School in New York. 

Eine der größten Entdeckungen des einundzwanzigsten Jahrhunderts ist die Formbarkeit unseres Gehirns. Unser Gehirn wird durch das Leben, welches wir leben, ständig weiterentwickelt. Die Franklin-Methode® ist führend in der angewandten Neuroplastizität, welche darlegt, wie man das Gehirn benutzen kann, um die eigenen Körperfunktionen zu verbessen. Sie bringt bei, wie man die Umwandlungskräfte des Geistes nutzbar machen kann. Sie kann angewendet werden, um alle körperlichen Fähigkeiten zu verbessern. Es beginnt alles mit der Kenntnis, dass wir die Kraft zur Veränderung haben. 

Was ist die Franklin-Methode®? 

Die Franklin-Methode® lehrt dynamische Körperstellung und zeigt wie man sich mit maximaler Leistungsfähigkeit bewegen sollte, um den Körper voller Energie jung zu halten. Der ganze Körper ist ein Teil einer zusammenhängenden Sinfonie von Bewegungen. In gewisser Hinsicht wird die Haltung in jedem Augenblick wieder erfunden. In jedem Moment muss die ideale Konstellation aus Gliedern, Gelenken, Schwerkraft, beweglichen Teilen, Bindegewebe und Muskeln präsent sein und von Gehirn und Nervensystem gesteuert werden. 

Die Franklin-Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie. Sie ist weltweit die einzige physische Trainingsmethode, die sich primär auf die Imagination konzentriert. Die Franklin-Methode® arbeitet mit inneren Bildern, einem kreativen Mentaltraining, welches mit einfachen Bewegungsabläufen gekoppelt, schnelle und bleibende Resultate erzielt. Damit erleben Sie einen Quantensprung in Ihrem körperlichen Wohlbefinden. 

Imagination 

Sie erfahren mehr über das Zusammenspiel von Körper und Geist und lernen, wie Sie die Bereiche der Imagination gezielt für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden einsetzen. 

Erlebte Anatomie 

Durch das Verstehen einfacher anatomischer Abläufe erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, wie der Körper funktioniert. Gleichzeitig verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein. Auf dieser Basis können Sie den Körper mit Hilfe von inneren Bildern „neu programmieren“. Ihre Gelenke werden geschmeidig, ihre Muskeln elastisch und Ihre Bewegungskoordination steigert sich. In der Folge lassen sich alle Bewegungen, sei es im Sport oder im Alltag, effizienter und deshalb mit mehr Bewegungsgenuss ausführen.

Bewegung 

Unser Körper braucht Bewegung, um gesund zu bleiben. Die Franklin-Methode® setzt ein breites Spektrum an möglichen Bewegungen ein, von alltäglichen Aktivitäten bis hin zu innovativen Trainingsformen. Zusätzlich unterstützen dabei Franklin-Bälle; Franklin-Bänder, spielerische Unterrichtsmittel sowie Gymnastik und Musik. 

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob jung oder alt – jede und jeder kann die Franklin-Methode® erlernen und überall anwenden. Darüber hinaus bietet die Franklin-Methode® eine optimale Ergänzung in Bereichen wie Gymnastik, Sport, Tanz, Fitness, Yoga, CANTIENICA® und Musik.